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前列腺炎尿液是凉的吗,前列腺炎严重吗 怎么预防前列腺炎_健康头条

互联网 2021-04-17 07:26:27

前列腺炎是男性常见病的多发症,不仅对自己的生活造成影响,医疗时间还长,还有可能复发,令众多男性朋友害怕不已。所以最好办法就是讲危险扼杀在摇篮里,下面就介绍以下怎么预防前列腺炎病症的发生。

前列腺是男性生殖器官中最大的一个附属性腺。它所分泌的前列腺液,是精液的重要组成部分。前列腺与身体其他脏器一样,也会生病,最常见的是慢性前列腺炎。临床发现,25%~50%的男性遭受过此病的困扰。要想保护好前列腺,男性必须注意以下问题:

1、检查包皮是否过长,过长者要及早做包皮环切手术,防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺。

2、及时清除身体其他部位的慢性感染病灶,防止细菌从血液进入前列腺。前列腺部位容易藏污纳垢,而且通风性差,所以要经常清洗。

3、养成及时排尿的习惯,因为憋尿可使尿液反流进入前列腺。另外,便秘对前列腺有一定的影响,平时要保持大便畅通。

4、不久坐和长时间骑自行车,以免前列腺血流不畅,导致前列腺长时间充血,血液循环障碍,引发炎症。

5、养成良好的生活作息,保持充足的睡眠和精神。休息不规律,导致身体免疫力下降,易感染细菌,引起炎症。

6、经常锻炼可以增强抵抗力,另外跑步运动,也可以对前列腺起到一定的按摩功效。

7、良好的饮食习惯,多吃瓜果蔬菜、粗粮,少吃辛辣、油腻食品,戒烟禁酒。

8、节制性生活。预防前列腺肥大,需要从青壮年开始注意,关键性生活要适度,不纵欲也不要禁欲。

9、平时不要坐凉椅子,因为寒冷会对前列腺有一定的刺激。另外,洗温水澡也可以有效预防前列腺炎。

10、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示,当生活压力缓解时,前列腺症状会得到舒缓,因而平时应尽量保持放松的状态。

介绍到这里,相信大家对预防前列腺炎有了一定的了解,只要生活中多加注意自己的行为习惯和个人卫生,预防前列腺炎还是很简单的。像上面所说的正常的饮食、合理的作息、适度的运动,其实对很多疾病都是很有帮助的,因为这些是人体健康的基本要求。

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