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女性来月经腰疼怎么回事,月经期间腰疼怎么办 9个小妙招跟腰疼说拜拜

互联网 2021-06-24 01:12:15 Tags:女性来月经腰疼怎么回事

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很多女性在来“大姨妈”的那几天,会有各种不舒服的表现,其中一个最为常见的表现就是腰疼了。可以说腰疼是女性最为常见的一种痛经的表现了,

月经期间腰疼怎么回事?泌尿系统感染。女性的尿道是短直的,且尿道外口和肛门非常接近,容易发生大肠杆菌寄生,尿道口污染机会多。如果不重视卫生,泌尿系统会发生感染,引发腰疼。经常感觉腰部胀痛、严重时疼痛会蔓延到会阴。而且泌尿系结石及结核等都会引起腰痛。

生殖器官疾病。女性生殖器官炎症的,比如慢性附件炎或者输卵管炎等,都会并发腰痛。子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿等患者,癌细胞会浸润盆腔结缔组织,从而引发腰痛。子宫位置不正常,发生前倾、后屈或脱垂等都会引起腰痛。

孕期及产褥期劳累也是经期腰疼的原因之一。妊娠后,胎宝宝会不断增大,此时孕妈妈的腰部支撑力也会增强,骶棘韧带会变得松弛,压迫盆腔神经及血管,从而引发腰痛。产褥期过量出血,太早进行劳动、或者过累受凉等都会造成腰痛。

五个小窍门进行缓解疼痛:

一、用手揉腰,用手轻轻的揉疼痛的部位,但是记住不要太用力了。很多女性来月经腰痛会忍不住去敲打后背,其实这样做会对身体造成更大的伤害。

二、用热水袋敷痛处,特别是对于一些由于气血不畅引起的痛经具有很好的缓解作用。

三、喝红糖水,红糖水可以起到保暖的作用,另外还可帮助预防贫血。

四、睡前一杯蜂蜜牛奶,睡觉之前热一杯牛奶,里面加一勺蜂蜜,趁热喝下能缓解甚至消除痛经之苦。牛奶含钾多,蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪,抑制疼痛,防止感染,并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用,有助于身体放松,消除紧张心理,减轻压力。

五、不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅,减少盆腔充血,注意适当休息和保持充足的睡眠 。

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