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女性趴着睡是疾病的预兆,趴着睡对身体4种坏处!

互联网 2020-09-25 19:42:20
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午饭后,胃部至少需要1小时来排空食物。如果午休选择趴着睡觉,胃部受到挤压,容易造成胃部胀气,影响消化吸收,导致胃部食物排空速度放慢,更容易发生胃炎等胃病。

1、加重脑缺血

入睡后,流经大脑血液相应减少。此时血液主要集中在肠胃消化食物,趴着午睡反而加重脑缺血症状,可能出现耳鸣、头晕、双腿发麻表现。这也是为什么趴着睡醒后,头会感觉到一阵阵晕的原因。

2、压迫眼球

趴在胳膊上,会对眼球造成压力,睡醒后出现暂时的视物模糊。如果长期维持这种睡姿,很容易形成高度近视,并诱发青光眼等。无论是坐着或者趴着睡觉,都不能让脊柱保持正常的体位。

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长期会影响血液循环与面部、四肢、神经传导,并出现酸痛、麻痹感。长期趴着睡觉还会导致面部变形,局部性神经麻痹。趴着睡觉还会压迫到眼球,造成眼压高,眼睛充血,最终导致高度近视。

3、呼吸不畅

趴着睡还会导致呼吸不畅。因为身体保持弯曲,胸廓舒展不顺畅,体内供氧不足,导致呼吸不畅。女性长期保持趴着午睡,还会诱发乳房或心脏疾病。

4、影响消化

午餐通常吃的较多,完全消化掉需要3小时左右。如果午睡选择趴着,容易影响肠胃消化,长期易引发胃部胀气。

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