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晚上睡觉腰上面酸疼,晚上睡觉腰酸疼怎么回事

互联网 2020-08-11 08:24:18

晚上睡觉腰酸疼怎么回事

腰部是我们一个很重要的部位,很多人都容易出现腰疼。特别是晚上睡觉的时候,腰酸疼得厉害,实在是让人痛苦不堪,也让很多人担心和焦虑,那么晚上睡觉腰酸疼怎么回事呢?

1. 床不舒适造成。床是我们睡觉的时候必不可少的一种东西。很多人都喜欢睡在软软的床垫上,如果床垫过度的软,那么就会导致腰部的肌肉和床面接触的面积比较大,可能会造成过多的软组织出现下垂,于是局部地方会充血肿胀,从而造成炎症,感觉到腰酸疼。这种状况在晚上睡觉的时候,全身放松的状态下变得更加明显。

2. 吹空调或风扇太多。夏天的时候比较炎热,很多人都喜欢吹空调或者是风扇,觉得这样才能够减轻暑热。但是需要注意的是,如果吹空调或者风扇太多,而且风扇和空调对着自己的腰部吹,那么就容易造成腰部出现问题。晚上睡觉的时候,会感觉到腰部酸疼。

3. 白天用腰太多或不科学。如果白天的时候腰部的活动比较剧烈,或者是白天用腰的方法不是很科学,那么就会容易造成腰肌劳损,导致腰部的肌肉出现问题。于是在夜深人静,晚上睡觉的时候,就会感觉到腰部特别的酸痛。

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