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腰上的肌肉拉伤痛,腰肌肉拉伤怎么办?

互联网 2020-08-12 03:00:54

原标题:腰肌肉拉伤怎么办?

对于平时喜欢运动的人来说,或多或少都会遇到一些肌肉损伤的温问题。比如腰椎拉伤,大多是患者运动过量、运动方式不恰当、创伤等原因引起的。

腰部拉伤的症状

腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用,发生突然的过度牵扯,超过了正常的生理负荷,所引起局部急性损伤。常因担挑重物;或传送重物时,腰部突然闪伤;或弯腰搬取重物,突然伸直,肌肉发生痉挛等所引起,一般均有明显的外伤。

主要表现:

重者疼痛剧烈,当即不能动,轻者可活动,但休息后或次日晨起疼痛加剧,甚至不能起床,检查时可见腰肌痉挛,重者硬如板状,翻身困难。

单侧腰肌扭伤:

可引起脊柱侧凸,活动受显。一侧或双侧腰肌有明显压痛,压痛点依损伤部位而定。腰扭伤常在脊柱的一侧或双侧,范围较广。

棘上或棘间韧带损伤时:

压痛点多在棘突或棘间;

骼腰韧带损伤时:

压痛点常在骼后上棘内上缘;

腰骶韧带扭伤时:

压痛点常位于腰骶交界处。扭伤严重者,疼痛可沿肌肉向双侧或一侧下肢放射。

腰部拉伤后身上疼的厉害,会给患者的生活及工作带来很大的影响。那么,腰肌肉拉伤怎么办?

1、及时就诊

腰部拉伤的患者首先要做的就是及时去医院就诊,可以拍一个腰椎核磁共振,检查一下腰部受伤的情况,比如部位、损伤轻重等等。其次,可以与医生共同探讨下腰部拉伤的原因,下次避免发生此类事件。腰椎拉伤后需要一定的时间来恢复,就诊时要与医生确定好充分的治疗方案。

2、冷敷处理

如果腰部拉伤是在24小时之内,可以考虑冷敷处理。比如用毛巾包着冰块,然后在受伤部位冷敷处理一段时间,冷敷时尽量抬高受伤部位。快速的冷敷处理可以减轻腰部拉伤引起的肿胀情况。

3、热敷处理

腰部拉伤时间超过24小时,患者可以选择热敷。平时用热毛巾、暖水袋等工作敷于受伤的部 位,可以通过局部加热的方式刺激血液循环,减少伤口肿胀疼痛的情况。

4、药物缓解

如果腰部拉伤有点严重,可以买点活血化淤的药物来擦并做好按摩工作。云南白药就是活血化瘀的常见药物,每天早晚按摩一次可以缓解肿胀、疼痛情况。 其次,如果腰部拉伤引起疼痛严重,可以考虑吃点镇静止痛的药物,比如布洛芬。

5、注意休息

腰部拉伤的患者一定要注意自身的休息情况,避免劳累,特别是要减少受伤部位的运动量,前期疼痛严重考虑卧床休息。返回搜狐,查看更多

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