首页 > 饮食宜忌一本全 > 饮食宜忌一本全,《饮食宜忌》【价格 目录 书评 正版】

饮食宜忌一本全,《饮食宜忌》【价格 目录 书评 正版】

互联网 2021-10-23 09:53:28 Tags:饮食宜忌一本全

饮食宜忌一本全佟伟编著.pdf全文可读《饮食宜忌》【价格 目录 书评 正版】中图网(原中国图书网)《养生全说系列:饮食宜忌搭配养生全说》代敏 著孔网向红丁:糖尿病饮食宜忌向红丁 著孔夫子旧书网《对症养生 饮食宜忌 速查全书特别赠送常见食材搭配宜忌全彩拉 饮食宜忌搭配养生全说pdf 图书网北京古楼疑难病研究院乳腺科张秋晔:哺乳期乳腺炎饮食宜忌!|乳 《大百科与相忌全书家庭饮食养生饮食日常调养 可大可小的常见病

相关资料

插图:用甜食平静大脑、缓解压力、减轻焦虑的这种自然方法虽然有些奇怪,但是这种疗法已经沿用了数个世纪。我们的祖辈推荐在睡觉前应吃些蜂蜜促进睡眠。古人认为,在紧张时可喝甜茶。然而甜食可以平静大脑的理论与大众观念相左。随便问任何一个人,都会说糖是能量的快速提供者,可使人兴奋、雀跃,充满活力。但*近对大脑生物学的研究显示,包括糖和淀粉在内的所有糖类对绝大多数正常人有截然相反的作用,它们是典型的镇静剂,能使身体放松并促进睡眠。一系列实验显示,糖类是焦虑的抑制剂,而不是焦虑的引发剂和促进剂。比较经典的是美国芝加哥医学院心理学教授邦妮.斯普林对一组健康男性和女性进行的试验:让这些人吃富含糖类的果子露或吃富含蛋白的火鸡胸肉片,两小时后对受试者进行标准测试,检测心情好坏与其敏锐性。与食火鸡者相比,食含糖果子露的妇女易昏睡,而食果子露的男性则变得放松。斯普林教授说,某些个体包括妇女和40岁以上的人,对糖的镇静作用更为敏感。对另外一些人,食用糖类则会变得筋疲力尽,诱发所谓的“糖抑郁症”。

免责声明:非注明原创的信息,皆为程序自动获取自互联网,目的在于传递更多信息,不代表本网赞同其观点和对其真实性负责;如此页面有侵犯到您的权益,请给网站管理员发送电子邮件,并提供相关证明(版权证明、身份证正反面、侵权链接),网站管理员将在收到邮件24小时内删除。